WOD12102017

WOD12102017

1. Strength
Every 2 min for 5 sets
3 tempo OHS (33X1)

2. Metcon:
For time:
400m run
40 wallballs 9/6
10 power snatch 50/35
300m run
30 wallballs
8 power snatch
200m run
20 wallballs
6 power snatch

Permanentky

Mesačná

70€/ mesiac

Zobraziť cenník

ON RAMP kurz

69€

  • 6 začiatočníckych tréningov CrossFitu
  • 4 vstupy na skupinový tréning
  • Tričko RRCFT
  • ON RAMP certifikát o absolvovaní
  • Zľava 10 € na prvú 10 vstupovú permanentku
  • Vstup na mesiac do OPEN gymu zdarma
Zobraziť cenník

10 Vstupov

70€

Zobraziť cenník

Gym

Prihlásenie