WOD10012018

WOD10012018

 Conditioning:
Every 2 min for 30 min (5 total rounds)
A. 12/10 cal row + 10 burpees over row
B. 12 alternating dumbell snatch 30/20kg + 10 toes to bar
C. 200m run + 10 box jumps 24/20"
-keby to bolo lahke nech pridavaju 1burpee 1ttb a 1bj kazde kolo

Permanentky

Mesačná

90€/ mesiac

  • Neobmedzená na počet tréningov v mesiaci
  • Vstup na všetky tréningy
  •  
Zobraziť cenník

ON RAMP kurz

69€

  • 6 začiatočníckych tréningov CrossFitu
  • 4 vstupy na skupinový tréning
  • Tričko RRCFT
  • ON RAMP certifikát o absolvovaní
  • Zľava 10 € na prvú 10 vstupovú permanentku
  • Vstup na mesiac do OPEN gymu zdarma
Zobraziť cenník

10 Vstupov

70€

  • Časovo neobmedzená
  • Vstup na všetky tréningy
  •  
Zobraziť cenník

Gym

Prihlásenie