WOD14052018

WOD14052018

1. WL:
Every 2 min for 6 sets
Squat clean
1-1-1-1-1-1
Hang squat clean
2-2-1-1-0-0

2. Met-con:
7-6-5-4-3-2-1
Hang squat clean 40/30
Lateral burpees over bar
then
300m run
then
1-2-3-4-5-6-7
Thruster 40/30kg
*x2 hand release pushups

Permanentky

Mesačná

90€/ mesiac

  • Neobmedzená na počet tréningov v mesiaci
  • Vstup na všetky tréningy
  •  
Zobraziť cenník

ON RAMP kurz

69€

  • 6 začiatočníckych tréningov CrossFitu
  • 4 vstupy na skupinový tréning
  • Tričko RRCFT
  • ON RAMP certifikát o absolvovaní
  • Zľava 10 € na prvú 10 vstupovú permanentku
  • Vstup na mesiac do OPEN gymu zdarma
Zobraziť cenník

10 Vstupov

70€

  • Časovo neobmedzená
  • Vstup na všetky tréningy
  •  
Zobraziť cenník

Gym

Prihlásenie